Redacción Cada vez es más habitual escuchar sobre la importancia de cuidar las horas de sueño, es decir, descansar una cantidad de tiempo que le permita al cuerpo reponerse para retomar las actividades al día siguiente. A esos fines, según los especialistas, es tan importante la cantidad como la calidad de las horas de sueño. En ese sentido, hay una hormona que es la encargada de…
