Qué beneficios aporta a la salud el comer atún con frecuencia

Redacción El atún es un pescado azul que se destaca por su alto valor nutricional y sus múltiples beneficios para la salud cuando se incorpora de manera regular en la dieta. Este alimento es rico en proteínas de alto valor biológico, lo que significa que proporciona todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Además, es una excelente fuente de…

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